Running: una moda que ha permitido multiplicar la venta de zapatillas para correr

Una de las modas más comunes y que se ha hecho viral en los últimos años en España ha sido la del running, que cada vez cuenta con más seguidores y que, desde luego, ha tenido un impacto muy grande en una sociedad como la nuestra. No es para menos: jóvenes y no tan jóvenes lo practican en lugares muy diversos, sin importar si viven en el centro de una gran ciudad o en un pequeño pueblo del interior de nuestra Península. Haber llegado a personas tan diferentes es una de las claves de este fenómeno llamado running.

Son muchos los motivos por los que la gente se ha decantado por una actividad como de la que venimos hablando. Una noticia publicada en el diario El Mundo mencionaba un total de 10 beneficios que están asociados a esta actividad, que son los siguientes:

  • En primera instancia, reduce el riesgo de padecer enfermedades.
  • Mejora, además, el sistema cardiorespiratorio.
  • Hace que nuestros huesos adquieran una mayor fortaleza.
  • Permite que se regenere la masa muscular.
  • Una de las cosas más importantes y que llama más la atención de los runners es que permite perder y controlar el peso.
  • Es una gran opción para combatir la celulitis.
  • Permite que podamos descansar de un modo mucho más eficaz cuando estamos en la cama.
  • Hace que se reduzcan males como el estrés o la ansiedad, que son tan típicos, por desgracia, en la sociedad en la que nos encontramos.
  • Permite, teniendo en cuenta también el punto anterior, que podamos aumentar nuestra autoestima.
  • Puede hacer que, además de todo lo anteriormente expuesto, consigamos mayores dosis de socialización.

¿Y qué sabemos de los datos que nos deja el running en un país como el nuestro? Pues bien, eso es algo de lo que nos habla el portal web Statista en el enlace que os dejamos a continuación. Según eso, el porcentaje de población que sale a correr en España es de un 11’3% y el mejor momento del día para hacerlo es durante la mañana, aunque es cierto que depende del trabajo y las obligaciones de cada cual. Una de las cuestiones que también consideramos interesantes del artículo es que considera que la principal motivación de la gente para hacerlo es convertir el running en un hábito. Y eso es tremendamente importante para conseguir todos esos beneficios que os exponíamos más arriba.

Una de las compras que ha crecido de una manera exponencial en los últimos años en España ha sido la de zapatillas aptas para el running, una compra espoleada por el aumento de runners que hay en todo el país. Desde Ashi Sports nos han indicado que, además, la fiebre por el running ha crecido después de un confinamiento en el que muchas personas han visto cómo su cuerpo ha registrado unos cuantos kilos de más. Desde luego, no cabe la menor duda de que eliminar esa grasa extra es algo que se puede conseguir de una manera relativamente sencilla gracias a un deporte como el running.

No conformarse con los datos recogidos hasta ahora

Hemos comentado que el running vive la que es su Edad de Oro. Es algo que, sin embargo, no debe servir a las personas y entidades relacionadas con este tema para fiarse y bajar la guardia. Son muchas las personas que necesitan mejoras para salir a correr y complementos que se lo permitan. Las zapatillas, sin que haya alguna duda posible al respecto, son las mejores compañeras para garantizar una seguridad que es clave para intentar que salir a correr no termine convirtiéndose en una tortura.

La seguridad es un factor clave, como os acabamos de decir, pero la comodidad lo es en la misma medida exactamente. Y es que, quien no se encuentra cómodo o cómoda a la hora de salir a correr, terminará dejando esta actividad más pronto que tarde. Seguro que muchas de las personas que estáis leyendo este artículo habéis vivido algo parecido o tenéis algún amigo, familiar o conocido que ha terminado desistiendo en lo que tiene que ver con la realización de un deporte como lo es el running. Es precisamente eso lo que se debe evitar.

Fomentar el deporte y hacer todo lo posible para que la gente disfrute haciéndolo es algo que deberíamos intentar entre todos y todas. El deporte es vida y, desde luego, cuanto más se practique en una sociedad, más opciones habrá de que en el seno de esa misma sociedad haya mayor espacio para una buena salud. Y eso, en un momento como en el que nos encontramos, es algo por lo que debemos luchar. Nunca debemos dejar de luchar por este empeño. Su importancia es tremenda y son muchas las personas (cada vez más) que lo tienen en cuenta para hacer de su vida algo mejor.